书单顾问
郑杨
这份书单献给渐渐老去的父母，也献给终将老去的我们。一提到向老年人推荐图书，很多人就会想到菜谱、养生图书、健康宝典或者是防诈骗指南，也有会推荐文史类图书的。但编辑梳理的这份书单却与众不同。一方面选择了一些名家的随笔，如丰子恺、杨绛、汪曾祺等，他们都是年长学者但生活很有情趣，思想很有内涵。另一方面，推荐了一些在老年来临之际却焕发勃勃生机的人物故事，这些人都是大器晚成的代表。正是人生没有太晚的开始，关键是能否以积极态度，对待生活中的每一天。
《塔莎奶奶的美好生活》[美] 杜朵著 魏采如、萧云菁译/中国轻工业出版社2010年1月版/34.80元
ISBN：9787501976324
推荐理由：仿佛实现了所有人心灵中深藏的一个梦想——塔莎奶奶的农庄位于美国佛蒙特山丘上，是她用作画的版税买下的。在那里。塔莎奶奶住木屋、种植花草、制作手工、绘画、与小动物们作伴，享受一耕一锄劳作的甜蜜，品味一点一滴生活的美妙。该书给人们展现了一份最为美好的人间生活，一种充满智慧与灵性的惬意人生。
《论老年 论友谊》[古罗马] 西塞罗著 王焕生译/上海人民出版社2011年 7月版/36.00元
ISBN：9787208098527
推荐理由：该书是古罗马哲学家西塞罗畅谈老年和友谊的经典著作。老年篇中，西塞罗从斯多葛哲学的恬淡寡欲的伦理观点出发，以如何安度老年为题进行道德劝说，强调人要顺应自然规律地安度晚年，风格轻松愉快、娓娓动人。
《请不要灰心呀!》柴田丰著 徐建雄译/江苏凤凰文艺出版社2012年12月版/29.00元
ISBN：9787539952673
推荐理由：该书作者92岁开始写诗，99岁出版第一部诗集，随即风靡日本。她用清新有力的诗句，抚慰了海啸之后沉浸在伤痛中的1亿日本人。
《病隙碎笔》史铁生著/湖南文艺出版社2013年1月版/39.00元/ISBN：9787540458287
推荐理由：该书是史铁生的经典作品之一，也是他身患重病后，在治疗间隙写下的生命笔记。作家用生动优美的语言探索关于命运、爱情、金钱、人性、信仰、健康的心态、向上的精神等人生命题，字字珠玑，充满着智慧，照亮了我们每一个人扪心自问的人生疑难。
《老了依然可以谈谈未来》蔡澜著/中国华侨出版社2014年4月版/35.00元/ISBN：9787511344656
推荐理由：蔡澜人老心不老，他旅游、主持、写书，年纪大了，仍然相信未来，仍然充满热情在工作。他用自己的行动告诉年轻人，苦中作乐才是福。老了也依然可以谈谈未来，这是一种闲情，也是一种境界。
《有一天，妈妈老了》[韩]洪荣女 [韩]黄安娜著 邢心秀译/北京理工大学出版社2014年5月版/28.00元
推荐理由：一位普通的韩国的母亲，70多岁时通过自学学会了识字写字。她在所剩无多的人生时日中，带着一种对世事和生活的淡然和眷恋，写家中的琐事、自己的子女、父母兄弟、日常劳作，以日记的方式记录下对家人的爱。女儿偶然发现了母亲的日记本，被母亲心底的秘密震撼。作为妈妈日记的忠实读者，以自己细腻的笔触，将母亲的日记整理出版，表达了对母亲的怀念与感恩。
《人生永远没有太晚的开始》[美] 摩西奶奶著/新星出版社2014年11月版/39.80元
ISBN：9787513316248
推荐理由：该书是风靡全球的大器晚成代表摩西奶奶首部人生哲学随笔。摩西奶奶一生虽未接受过正规艺术训练，但对美的热爱使她爆发了惊人的创作力。她76岁开始作画，80岁举办个展，100岁启蒙了渡边淳一，在全世界范围举办画展数十次。该书告诉读者，你最喜欢做的那件事，才是你真正的天赋所在，不要给自己找借口，做想做的事，永远也不晚，哪怕你已经80岁了。该书帮助读者重新发现自我，认识自我，收获内心的宁静，淡定从容地过好每一天。
《谁在银闪闪的地方，等你》简媜著/长江文艺出版社2015年4月版/42.00元
ISBN：9787535476128
推荐理由：简媜给老年找了个美丽的名字，银闪闪的地方，但实际上年老既不美、也不浪漫。作家用自己从生活里观察和感悟到的生死学，向读者娓娓诉说人世浮生的悲欢交集。以令人深思的文笔告诉读者“老”到底是怎么回事。可说这是一本全面探讨老年议题的 “百科全书”。
《老后， 真正为自己而活》金韵蓉著/中信出版集团2015年4月版/38.00元/ISBN：9787508650777
推荐理由：无论是谁，我们终将面对年老，面对褪去社会角色的那一天。在书中，作家把自己的真实生活书写出来和读者分享，并结合自己的心理学专业背景和长久以来累积的生活经验与智慧给出了关于老后生活非常实用的的建议及指导，帮助读者欣然接受年龄的馈赠，享受更自在的人生。
《胡麻的天空》秀英奶奶绘著/浙江人民出版社2015年5月版/39.80元/ISBN：9787213066023
推荐理由：秀英奶奶秦秀英用自然笔记、农事笔记和社会生活笔记讲述天地万物，也讲述自己、讲述世事人生。在书中，一位农村老人60年的自然情怀与社会记忆静静流淌，中国农村60年的自然生态变迁与社会变迁也静静地呈现在读者面前。
《丰子恺 ： 无宠不惊过一生》丰子恺著/浙江文艺出版社2016年3月版/68.00元
ISBN：9787533944032
推荐理由：如果说有人历经沧桑，仍存有稚子之念，那应该是丰子恺莫属了。在纷扰的尘世中，他拥抱生活的风霜雨雪，仍然可以笑对人生。这本散文集中的文章就像他的人一样朴素而真诚，温暖而闲适。每件事情无论轻重大小，都被丰子恺细细地描摹，让读者阅读之后，除了增长人生的经验和智慧，心也不由自主地就安静下来，纯净起来。
《四十自述》胡适著/江西人民出版社2016年5月版/29.00元/ISBN：9787210082859
推荐理由：该书是胡适的唯一一部自传。书中详细记述了他的身世，回顾了自己从幼年至青年的生活历程、求学经历。小到家长里短，大到民族命运，都用平实晓畅的语言，娓娓述说。读者应该能从大师对往事的回顾梳理中，品味人生经验，找寻到人生的意义。
《走到人生边上》杨绛著/商务印书馆2016年7月版/42.00元/ISBN：9787100122986
推荐理由：该书是杨绛先生在96岁高龄时创作的一部充满哲思与意趣的散文集。杨先生通过对命运、人生、生与死、灵与肉等根本问题的思考，指出人生的价值在于遵循“灵性良心”的要求修炼自己，完善自身。她以深刻独到的体验，秉笔直书的勇气和生动饱满的笔触，为那些在现实生活中因信仰缺失而茫然无助的人们指点迷津。
《生活是很好玩的》汪曾祺著/北京时代华文书局2017年6月版/45.00元/ISBN：9787569915075
推荐理由：不管在什么环境下汪曾祺对生活总是充满兴趣，一草一木、一茶一饭、一人一事，在他的笔下都散发着温暖的快乐和不凡的趣味。他的这本散文集想告诉我们：慢点走，要学会欣赏你自己。人生少忧虑，存一点童心，生活才好玩。
《百岁人生：长寿时代的生活和工作》[英]琳达·格拉顿、[英]安德鲁·斯科特著 吴奕俊译/中信出版集团2018年7月版/68.00元
ISBN：9787508685076
推荐理由：这本书来自两位作者为MBA学生开设的一门“百岁人生”课程，出版后被译为12种语言，并入围2016年英国《金融时报》和麦肯锡公司年度图书奖。书中提出，在长寿时代已经来临，过去的受教育——工作——退休三阶段人生模式已不再适用，未来再创造比娱乐更重要，人们要学会用闲暇时间来构建自己的无形资产，才能将长寿变成天赐大礼。
《优雅老去：你的前100岁健康指南》[美]杰罗尔德·温特著 阎少华译/人民卫生出版社2019年6月版/59.00元/ISBN：9787117283724
推荐理由：该书的特点就是严谨、科学、但语言通俗易懂还不乏幽默，读起来非常流畅，致力于向普通公众读者普及有关锻炼、营养、衰老以及精神药物的多方面知识；并对一些老年人常见病患如疼痛、痴呆、骨质疏松、心血管疾病和中风等进行了详细的介绍指导。该书是近年来在医疗卫生领域内少见的优秀科普书籍。
《一生自在》季羡林著/江苏凤凰文艺出版社2019年7月版/45.00元/ISBN：9787559434937
推荐理由：该书是季羡林望九之年的人生之谈，充满对生活的感悟与灼见。它告诉每一位在人生旅途中孤独行走的旅客，人生最好的状态，就是活得坦荡、清醒、自在。
《你的幸福曲线》[加]乔纳森·劳赫著 黄珏苹译/浙江教育出版社2019年12月版/69.90元
ISBN：9787553696706
推荐理由：该书用心理学、经济学和大数据帮读者重新定义人生的下半场，剖析有关中年危机的不为人知的真相，让你重新获得幸福生活的动力。
